좋은글137 9월27일 혜민스님의 따뜻한 응원 내 안에 외로움, 슬픔, 두려움과 같이 힘든 감정이 올라왔을 때, 내가 할 수 있는 가장 용감한 일은 그 감정들과 잠시 같이 있어 보는 것입니다. 텔레비전을 틀거나 친구에게 전화를 걸어 그 감정으로부터 도망가려 하지 말고 조용히 그 감정을 밖에서 들여다보세요. 들여다보면 나의 관심을 받은 감정은 그때부터 모습이 변화하거나, 아니면 들여다보는 침착함이 그 감정을 견딜 수 있게 만들어줍니다. 2016. 9. 27. 사랑하는 사람과 관계를 유지하는 10가지 방법 1. 오해는 반드시 일어난다. 오해는 일어난다. 당신은 상대방의 말을 의도와 다르게 해석할 수 있다. 당신 역시 당신 말이 의도와 다르게 받아들여져서 당혹스러운 적이 있지 않았던가. 상대방도 그런 의도가 아니었는데 당신은 오해하고 확대 해석 할 가능성이 있다. 따라서, 파트너의 말에 상처를 받았거나 열을 받았다면 우선 숨을 깊게 들이쉬고, 당신이 생각하는 그것이 오해일 가능성이 있다는 점을 떠올려라. 그럼 바로 되받아치지 않고 대신 질문을 하게 될 것이다. 질문은 오픈 커뮤니케이션을 가능케하고 오해를 풀 수 있게 도와준다. 2. 신뢰하는 방법을 배워라. 파트너를 신뢰해야 한다. 파트너를 믿지 않는다면 좋은 관계를 맺을 수 있는 출발점에 서있지 않는 것이다. 문제가 생긴다고 하더라도, 믿음을 기반으로 풀어.. 2016. 9. 25. 촛점... 나를 '싫어하는 사람들'에 초점을 맞추면 내 삶은 무거워지고 나를 '좋아하는 사람들'에 초점을 맞추면 내 삶은 가벼워진다 우리에게 두 가지 방향이 모두 열려있고 선택은 당신에게 달려있다 글. 기시미 이치로 2016. 9. 24. 행복론 사랑이 올때는 두 팔 벌려 안고 갈 때는 노래 하나 가슴속에 묻어놓을 것 추우면 몸을 최대한 웅크릴 것 남이 닦아 논 길로만 다니되 수상한 곳엔 그림자도 비추지 말며 자신을 너무 오래 들여다보지 말 것 답이 나오지 않는 질문은 아예 하지도 말며 확실한 쓸모가 없는 건 배우지말고 특히 시는 절대로 읽지도 쓰지도 말 것 지나간 일은 모두 잊어버리되 엎질러진 물도 잘 추스러 훔치고 네 자신을 용서하듯 다른 이를 기꺼이 용서할 것 내일은 또 다른 시시한 해가 떠오르리라 믿으며 잘 보낸 하루가 그저 그렇게 보낸 십년 세월을 보상할수도 있다고, 정말로 그렇게 믿을 것 그러나 태양 아래 새로운 것은 없고 인생은 짧고 하루는 길더라 최영미 2016. 9. 24. 숨쉬듯 가볍게... 소중한 것, 지키고 싶은 것을 상실하는 시간이 계속 될 때는 멈추고 비우는 지혜를 배워야 합니다. 인생의 변화를 모르는 평면적 시각으로는 자신에게 닥친 인생의 겨울을 이해할 수도, 살아갈 수도 없어요 고통스러운 상실의 시간으로부터 새로운 시작으로 나아가기 위해서는 인생에서 겨울이라는 시간이 시작되었음을 받아들여야 합니다. 겨울을 살아내면서 많은 것을 잃겠지만, 결국 새로운 계절은 다시 시작되요. 겨울은 새로운 생명을 비축하기 위해서 많은 것을 비워내는 시간입니다. 김도인 / 숨쉬듯 가볍게 중에서 2016. 9. 24. 동기부여 명언 10가지 1. 노력을 이기는 재능은 없고, 노력을 외면하는 결과도 없다. - 이창호 2. 집중력은 자신감과 갈망이 결합하여 생기는 것이다. - 아놀드 파머 3. 시간은 환상이다. 점심시간은 두배로 그렇다. - 더글러스 애덤스 4. 달을 향해 나아가라. 달에 미치지 못해도 별들 사이에 있게 될 것이다. - 진 시몬즈 5. 우리를 조금 크게 만드는데 걸리는 시간은 단 하루면 충분하다. - 파울 쿨레 6. 모든 죄의 기본은 조바심과 게으름이다. - 카프카 7. 당신의 운명이 결정되는 것은 결심하는 그 순간이다. - 앤서니 라빈스 8. 못할 것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어 진다. - 채근담 9. 평범한 일을 평범하지 않게 해내는 것이 바로 성공의 열쇠이다. - 헨리 하인즈 10. 아무 것도 변하지 않을지라도, 내가 .. 2016. 9. 19. 사랑하고 또 사랑하자. 사랑하고 또 사랑하자. 그 충만한 감정과 무한한 행복을 포기하며 살기엔 우리 인생이 너무도 짧다. 중에서 2016. 9. 17. 고백 이루어질 수 없다고 고백하면 안됩니까? 사랑받았단 기억이 평생의 희망이 될 지 누가 압니까? - 구르미 그린 달빛 - 2016. 9. 17. 혜민스님이 전해주는 삶의 지혜 1. 마음을 다쳤을때 보복심을 일으키면 내 고통만 보입니다. 그 대신 스스로를 진정시키고 내면의 자비빛을 일깨워 상대를 이해해보려고 선택했을때 남에게 고통을 준 상대도 결국 고통을 받고 있는 것이 보이게 됩니다. 2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게 되요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요. 왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 말 안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 3. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다. 복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로. 4. 누가 내 욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 나를 팍 낮추는 거에요. 내가 30초만 자존심버리고 낮추어서 "아이고 죄송합니다" 하면 그 다음은 없어요... 2016. 9. 17. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 16 다음
