다이어트1 물로 뱃살 빼는 방법 s헬스에서 퍼왔습니다. ... 뱃살 빠지는데 물도 도움이 됩니다. 물은 칼로리가 없지요. 근데 왜 도움이 될까요? 물을 처리하기 위해 위장은 물을 통과시켜주고, 대장은 물을 흡수하고, 혈액 속으로 들어가서 순환되고, 신장은 물을 여과시켜 소변으로 만들고, 방광은 소변을 내보내고… 이렇게 몸 속에서는 물을 처리하기 위해 에너지(칼로리)를 소비한답니다. 물은 칼로리가 없지만, 물 처리를 위해 몸이 칼로리를 소비하므로 마이너스 칼로리인 셈이죠. 그리고… 소변 보기 위해 일어나서 화장실까지 가야 하기도 하고요. 그러므로 물을 많이 충분히 마시는 것이 다이어트에 도움이 됩니다. 다만 신부전증 등, 신장이 고장나 있는 분들은 물 많이 드시지는 마시구요. 갑상선 기능저하증이 심한 분들도 물 많이 드시는 것은 부담될 .. 2017. 1. 28. 이전 1 다음
