삶의 수레바퀴/기록성67 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 조합 영양제의 궁합이 나쁘다는 것은 한 가지 성분이 흡수될 때 다른 성분의 흡수를 막거나, 흡수율이 낮아질 수 있음을 의미한다. 함께 복용하면 좋지 않은 영양제를 소개한다. 01. 종합 비타민+철분종합 비타민과 철분을 함께 복용하면 역효과를 낼 수 있으니 주의한다. 종합 비타민에 들어 있는 마그네슘과 칼슘이 철분 흡수를 방해하기 때문이다. 둘 다 복용하려면 철분은 식사 전, 종합 비타민제는 식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 02. 종합 비타민+항산화제종합비타민과 항산화제를 동시에 복용하는 것은 좋지 않다. 종합 비타민과 항산화제에는 모두 비타민A가 들어 있다. 비타민A는 지나치게 많이 섭취하면 구토나 어지러움, 복통을 일으킬 수 있고, 고관절 골절 위험이 증가한다는 보고가 있으니 주의한다. 03. 종합 비타민+.. 2016. 8. 30. 8월 28일 문중벌초 보호되어 있는 글 입니다. 2016. 8. 28. 한국 천주교 가정 제례 예식 (천주교 제사 예절) 천주교 제사 예절입니다.주교회의 2012년 춘계 정기총회 승인된 문건입니다.아버님 기일에 실제 사용하고 있습니다.그 문서에 제가 필요해서 성경구절과 필요 성가를 따로 모아서 한문서로 만들었습니다. PDF파일과 아래한글 파일입니다. 내용은 동일합니다. 2016. 8. 27. 새신발... "새신발이 왔다...!!!"기록성 포스팅입니다. ^^그제 주문한 타이어가 도착했다는 연락이 아침에 왔다.보낸다는 말도 없이 보냈네....쩝 위치는 티스테이션석전점... 바로 가서 타이어교체를 했다. 205 60 R16타이어 얼마에 샀냐고 해서...15장 줬다고 하니까 자기들 가게 오면 두짝 14만원에 광푹으로 주겠단다.. 215 55 R16으로... 다음 몇 달 뒤에 뒷타이어 교체하러 오겠다고 하고... 휠얼라이어먼트 까지 받았다. 금액은 카드가 22,000원... 괜찮다는 생각이 드네.. 여튼 새신발 열심히 뛰어보자구..^^ 2016. 8. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
